カロリーが気になる！スタバのほうじ茶ラテをカスタマイズ別に紹介！

こんにちは!
今回もみんな大好きな
スタバの話題です。

みなさんがスターバックスで
よく注文するメニューは何ですか？

スターバックスラテや
ソイラテ、キャラメルマキアートなど
定番で美味しいメニューが
たくさん並んでいますが、
いつも頼んでしまう
お気に入りのメニューってありませんか。

飲んでみたいドリンクはあるけど、
どんな味か分からないから頼みづらい。

一瞬迷っても、
ついついいつものお気に入りを
注文してしまったりしますよね。

 

そんな”いつもの”
お気に入りのレパートリーを
もう一つ増やしたいと思っているあなたに、
スターバックスのほうじ茶ティーラテを
ご紹介したいと思います。

 

今回の記事では、
ほうじ茶ティーラテのカロリーや
お勧めのカスタマイズをまとめてみました。

 

あなたもスタバのほうじ茶ティーラテの
とりこになることまちがいなしです!!

 

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ほうじ茶ティーラテのカスタマイズ別カロリー表

ミルク(ノンカスタマイズ)

ほうじ茶ティーラテ(HOT)

Short(240ml)	Tall(350ml)	Grande(470ml)	Venti(590ml)
105kcal	163kcal	221kcal	288kcal

ほうじ茶の香ばしい香りと
ミルクのコクが最高の相性です。

爽やかな香りを楽しみながらひとくち飲むと、
茶葉とミルクの深い味わいに感動します。

 

ローファットミルク(低脂肪ミルク)

ローファットミルほうじ茶ティーラテ(HOT)

Short	Tall	Grande	Venti
88kcal	136kcal	186kcal	243kcal

ほうじ茶ティーラテは甘さ控えめなので
低脂肪ミルクに変更すると、
さっぱりとした味わいになります。

サンドイッチやタルティーヌと一緒に
注文するときにオススメのカスタムです。

シロップをヘーゼルナッツシロップや
チョコレートシロップに変更してみても◎

 

ノンファット(無脂肪ミルク)

ノンファットミルクほうじ茶ティーラテ(HOT)

Short	Tall	Grande	Venti
68kcal	110kcal	151kcal	199kcal

無脂肪ミルクにすると
やっぱり味気なくなるのではと思いきや、
これが不思議と茶葉の味わいが
引き立てられてとってもおいしいのです。

カロリーもかなり抑えられるのも
嬉しいですよね。

こちらもフードと合わせて
注文するのがおすすめ。

シフォンケーキやスコーンとの
相性はバッチリですよ!

 

ソイ(豆乳)

ソイほうじ茶ティーラテ(HOT)

Short	Tall	Grande	Venti
117kcal	172kcal	227kcal	289kcal

私が最もおすすめしたいカスタムがこちらの
ソイほうじ茶ティーラテです。

キャラメルマキアートや
チャイティーラテの記事でも
一押ししていた記憶がありますが、
やはり豆乳はほうじ茶ティーラテにも
すごく合うのですよね。

 

豆乳で作ってもらうと
コクが2割3割増しになることと、
豆乳に含まれる成分が
女性の体に良いということで、
さらにおいしく感じるのだと思います。

※ スタバのほうじ茶ティーラテは
HOTのみです。

 

△ピースフルキュイズィーヌさんによる
スコーンのレシピ動画です。

映像が綺麗で順序が
わかりやすいのでおすすめです。

 

みんなのイチオシ！オールミルクのカロリーは？

オールミルク

多くのスターバックスファンが口をそろえて
オススメするのがこちらのオールミルク。

スタバのティーラテは通常、
茶葉を熱湯を注いでお茶を出し、
そのあとミルクと合わせますが、
「オールミルクで」とカスタムオーダーすると、
熱湯を使わず
熱いミルクだけで
茶葉の風味を抽出してくれるのです。

ミルクだけで作ってもらった
ほうじ茶ティーラテは
コクが格段に違います!!

一度オールミルクの味を知ってしまえば、
もう元には戻れないくらいおいしくなるのです。

 

ではオールミルクにすると
カロリーはどのくらい増えるのでしょうか？

スタバのHPやその他サイトでも
カロリーが発表されていなかったので、
ほうじ茶ティーラテのカロリーと
スチームミルクのカロリー情報から
導き出してみました。

(※ ほうじ茶ティーラテのオールミルクには
スチームミルクが使用されているそうです)

 

オールミルクほうじ茶ティーラテのカロリー

Short(+65kcal)	Tall(+95kcal)	Grande(+127kcal)	Venti(+159kcal)
170kcal	258kcal	348kcal	447kcal

 

となりました。

ほうじ茶ティーラテのカロリーに増量した
ミルクの分のカロリーを足した数値です。

スタバの公式レシピは非公開なので、
確かな数値ではありませんが、
風味的にもこのくらいの
カロリーになるのではと予想します。

コクがあっておいしいものには
それなりのカロリーがありますね。

 

ちなみにスタバの店員さん曰く、
紅茶やお茶は、
やはりお湯の方が
よく風味が出ておいしいということで、
オールミルクよりも、
少量のお湯でお茶の風味を十分引き出してから
たっぷりのミルクで仕上げるのが
一番おいしくなる方法なのだそうです。

ミルクの分量の目安としては
お湯100ml
ミルク250mlくらいの割合でしょうか？

 

ノンカスタマイズのほうじ茶ティーラテの
お湯とミルクの割合は、
お湯140mlミルク210mlなので、

もしもカスタムオーダーするなら、
「ミルク多めで」と伝えるだけで十分でしょう。

オールミルクデビューする前に、
「ミルク多めで」カスタマイズを
一度試してみる価値
大いにありそうです *

それから、記事を書きながらふと思いついた
カスタマイズなのですが、
ほうじ茶ティーラテ含め
スタバのティーラテ全種類、
シロップなしにしてみても
おいしいかもしれません・・!

 

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ソース＆シロップのカスタマイズ一覧

チョコレートソース	トールサイズ9kcal
キャラメルソース	トールサイズ22 kcal
チョコレートシロップ	1ポンプ35 kcal
ホワイトチョコレートシロップ	1ポンプ41 kcal
キャラメルシロップ	1ポンプ19kcal
ヘーゼルナッツシロップ	1ポンプ20kcal
バニラシロップ	1ポンプ19kcal
アーモンドシロップ	現在廃止中※下記参照
ホイップクリーム	トールサイズ83 kcal
チョコレートチップ	1スプーン27 kcal

※ アーモンドシロップ・・
バニラフラペチーノにアーモンドシロップをカスタマイズすると
杏仁豆腐の味がする！？ということで杏仁豆腐フラペチーノが
話題になりました。
復活を願う隠れファンの多い伝説のシロップです！

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ミルクたっぷりスタバのティーラテ全6種

 

抹茶ティーラテ

スタバのティーラテシリーズの中でも人気のメニュー抹茶ティーラテ。
ほろ苦い抹茶の風味とミルクの甘みで深い味わいに仕上がっています。

Short	Tall	Grande	Venti
170kcal	228kcal	320kcal	419kcal

 

チャイティーラテ

シナモンなどのスパイスを効かせたアジアンティーラテです。
フォームミルクたっぷりなので飲みやすいので、
個性があるけどファンも多いイチオシメニューです。

Short	Tall	Grande	Venti
141kcal	208kcal	275kcal	349kcal

 

イングリッシュブレックファーストティーラテ

伝統的な紅茶の味わいとミルクの相性は最高です。
サンドイッチやスコーンにもぴったりですね。

Short	Tall	Grande	Venti
123kcal	181kcal	239kcal	304kcal

 

ラベンダーアールグレイティーラテ

ラベンダーとアールグレイの豊かな香りは
バニラシロップを加えることで絶妙にマッチしています。

Short	Tall	Grande	Venti
119kcal	176kcal	232kcal	295kcal

 

ほうじ茶ティーラテ

日本のスタバ限定のほうじ茶ティーラテは
海外からの観光客にも人気がありそうです!
香ばしい茶葉の香りとミルクの甘みで至福の一杯です。

Short	Tall	Grande	Venti
105kcal	163kcal	221kcal	288kcal

 

フルリーフチャイ ティーラテ

紅茶にジンジャーやシナモンをブレンドした
個性豊かな香りのティーラテです。

Short	Tall	Grande	Venti
123kcal	181kcal	239kcal	304kcal

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