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抹茶ラテ!スタバのカロリーをカスタマイズ別に紹介!

 2015/12/23 スタバ
  22,333 Views

スタバといえばおいしいコーヒーを
思い浮かべますが

スタバのメニューって
コーヒーだけじゃないんですよね~♪

中でもスタバの抹茶ラテ
甘くておいしいと人気のメニューなんです。

そしてスタバならではのトッピングで
自分好みにカスタマイズするのが

またたまらないんですよね!

でも、
気になるのはやっぱりカロリー…。

シロップやクリームたっぷりの
抹茶ラテのカロリーが気になって

なかなか注文できずにいる
というあなたのために

スタバの抹茶ラテのカロリー
についてまとめました。

サイズ別、カスタマイズ別に
紹介していきますよ^^

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サイズ別のカロリーを紹介!

 

それでは早速抹茶ラテの
カロリーを紹介していきます。

まずはのサイズ別の
カロリーをチェックしていきましょう!

抹茶ラテのサイズ別カロリー

ショート 129kcal
トール 197kcal
グランデ 261kcal
ヴェンティ318kcal

 

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カスタマイズ別のカロリーを紹介!

続いて抹茶ラテのおすすめ
人気カスタマイズをカロリ
ーと一緒に紹介します♪

抹茶ラテの人気カスタマイズは
オールミルクでシロップ抜き、
抹茶パウダー多め。

濃厚な抹茶の風味を味わえると評判です♪

さらに定番のチョコソース(9kcal)
ホイップクリーム(83kcal)
人気ですね~。

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そして意外においしいと評判なのが
エスプレッソショット(5kcal)追加。

抹茶にエスプレッソショット!?
と、最初はピンときませんでしたが
エスプレッソのほろ苦さが
抹茶とよく合うんだとか…。

この場合はシロップ抜きで
抹茶パウダーを多め
にしてもらうのが
おすすめです。

ダイエット中でカロリーが気になるなら
ミルクを低脂肪乳や無脂肪乳
変えてもらいましょう。

その場合のカロリーをまとめました。

 

低脂肪乳に変更した場合のカロリー

ショート 116kcal
トール 178kcal
グランデ 238kcal
ヴェンティ291kcal

無脂肪乳に変更した場合のカロリー

ショート 103kcal
トール 160kcal
グランデ 215kcal
ヴェンティ265kcal

このようになります。

これだけでもショートなら
13kcal~26kcalのマイナス。

ヴェンティなら27kcal~53kcalもの
マイナスになりますよ♪

ちなみに豆乳に変更した場合の
カロリーも紹介しますね。

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豆乳に変更した時のカロリー

ショート 128kcal
トール 195kcal
グランデ 260kcal
ヴェンティ315kcal

 

低脂肪乳や無脂肪乳ほどではありませんが
カロリーオフになります。

美容効果も期待できそうな
豆乳もおすすめですね^^

まとめ

いかがでしたか?

スタバの抹茶ラテは
カロリーが高そうで手が出せない!

なんて思ってたあなたも
ミルクを低脂肪乳や無脂肪乳に変えるだけで
簡単にカロリーオフできちゃうので

ぜひ試してみてください♪
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紹介したおすすめカスタマイズも参考にして
オリジナルのトッピングで
スタバメニューを楽しんでくださいね^^


スタバドリンクのカロリーについて
まとめたこちらの記事もおすすめです♪

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あしの

あしの

元美容師で現在は女の子3人を子育て中の主婦です。
ママになってもファッションやメイクが大好きで興味深々!
...とはいってもなかなか自分に手をかけてる暇がなかったりするのですが、
おしゃれに目覚めてきた娘とショッピングに行くのが最近の楽しみです♪

元美容師の知識と経験を活かした情報や、子育て中の主婦として
役に立つ情報をお届けしたいと思います。