スタバのカロリーを一覧で紹介！

コーヒー以外にも
シロップやクリームがタップリのった
甘いドリンクやおいしいフードも
魅力のコーヒーショップスタバ。

期間限定のメニューや
オリジナルにカスタマイズできちゃう
トッピングのおかげで
決して飽きることがありません♪

ただそんなスタバが
「カロリー高すぎ！」
とダイエット中の女性から
敬遠されているとかいないとか…！

スタバのメニューってそんなにカロリー高いの？

コーヒー、フラペチーノ、
フードのジャンル別に調べて一覧にしました。

スタバは大好きだけど
カロリーが気になってる
ダイエット中のあなたは必見です♪

[adsense1]

コーヒーのカロリーランキング！

それではまず
コーヒーのカロリーランキングから
発表しますね！
※トールサイズのカロリーです。

第1位　ホワイトモカ　ホット370kcal
第2位　カフェモカ　ホット348kcal
第3位　抹茶ティーラテ　ホット228kcal
第4位　スターバックスラテ　ホット222kcal
第5位　ソイラテ　ホット　215kcal

同じドリンクでもホットとアイスでは
アイスの方がカロリー低めに
なってるようです。

氷が入ってるからでしょうか？

ヘルシーなイメージの
抹茶ティーラテも
第3位と高カロリーな方に
ランクインしてますね～。

フラペチーノのカロリーランキング！

次に紹介するのはひんやり冷たいのがおいしい
スタバの人気メニュー、
フラペチーノのカロリーランキングです！
※こちらもトールサイズのカロリーです。

第1位　チョコレートチップ
フラペチーノ　342kcal
第2位　ダークモカフラペチーノ　340kcal
第3位　抹茶クリームフラペチーノ　330kcal
第4位　ダークモカチップ
クリームフラペチーノ　316kcal
第5位　ホワイトモカフラペチーノ　308kcal

このようなランキングになりました。

ただスタバのドリンクは
自分の好みにカスタマイズできるので
ダイエット中でカロリーが気になるなら
ドリンクのミルクを無脂肪乳に変えたり、
無脂肪乳とミルクでブレンドした
低脂肪タイプに変更して注文すれば
トールサイズで約15kcal～30kcalを
減らすことができます。

ミルクを豆乳に変更することもできますが
こちらは約2kcal～3kcal
減らすことができますよ。

[adsense2]

スタバのフードカロリーランキングを紹介！

さいごにスタバに行ったら
コーヒーのお供にぜひとも一緒に頼みたい
フードメニューのカロリーランキングです♪

それでは見ていきましょう！

第1位　シナモンロール　557kcal
第2位　ToGoカップ シナモンロール505kcal
第3位　バターミルクビスケット　435kcal
第4位　チョコレートチャンクスコーン430kcal
第5位　ストロベリー＆
クッキーチーズケーキ412kcal

なんと第1位のシナモンロールが
557kcalと驚きの高カロリー！

これは味噌ラーメンとほぼ同じカロリーです。

仮に370kcalの
ホワイトモカ（ホット）と一緒に頼んだら
普通に1食分のカロリーを
オーバーしてしまうので、
ダイエット中であれば
「ちょっとブレイクタイムに…♪」
なんて気軽に頼むのは危険かも！？

まとめ

スタバメニューのカロリーを
ジャンル別に比較してみましたが
いかがでしたか？

意外に高カロリーなメニューもありましたが
スタバのドリンクはカスタマイズできるので
ミルクを無脂肪乳や低脂肪タイプに
変更してカロリーオフにしてみましょう♪

生クリームの量を
減らしてもらうのもおすすめです。

高カロリーなメニューを紹介しましたが
もちろんカロリーの低いメニューもあるので
そちらもチェックしてみてください。

こちらの記事でカロリーが
低いランキングも紹介してます。
⇒スタバでカロリーをランキングで比較！

スタバドリンクについて
まとめたこちらの記事もおすすめですよ♪

スタバの人気メニュー
抹茶ラテのカロリーを紹介してます。
⇒抹茶ラテ！スタバのカロリーをカスタマイズ別に紹介

お得にスタバドリンクを注文したいなら…
⇒スタバのサイズ！お得な容量はどれ？比較してみた
[adsense3]