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スタバのカロリーを一覧で紹介!

 2015/12/23 スタバ
  1,411 Views

コーヒー以外にも
シロップやクリームがタップリのった
甘いドリンクや
おいしいフードも
魅力のコーヒーショップスタバ。

期間限定のメニューや
オリジナルにカスタマイズできちゃう
トッピングのおかげで

決して飽きることがありません♪

ただそんなスタバが
「カロリー高すぎ!」
とダイエット中の女性から
敬遠されているとかいないとか…!

スタバのメニューってそんなにカロリー高いの?

コーヒー、フラペチーノ、
フードのジャンル別に調べて一覧にしました

スタバは大好きだけど
カロリーが気になってる
ダイエット中のあなたは必見です♪

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コーヒーのカロリーランキング!

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それではまず
コーヒーのカロリーランキングから
発表しますね!

※トールサイズのカロリーです。

第1位 ホワイトモカ ホット370kcal
第2位 カフェモカ ホット348kcal
第3位 抹茶ティーラテ ホット228kcal
第4位 スターバックスラテ ホット222kcal
第5位 ソイラテ ホット 215kcal

同じドリンクでもホットとアイスでは
アイスの方がカロリー低めに
なってるようです。

氷が入ってるからでしょうか?

ヘルシーなイメージの
抹茶ティーラテも

第3位と高カロリーな方に
ランクインしてますね~。

フラペチーノのカロリーランキング!

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次に紹介するのはひんやり冷たいのがおいしい
スタバの人気メニュー、
フラペチーノのカロリーランキングです!

※こちらもトールサイズのカロリーです。

第1位 チョコレートチップ
フラペチーノ 342kcal

第2位 ダークモカフラペチーノ 340kcal
第3位 抹茶クリームフラペチーノ 330kcal
第4位 ダークモカチップ
クリームフラペチーノ 316kcal

第5位 ホワイトモカフラペチーノ 308kcal

このようなランキングになりました。

ただスタバのドリンクは
自分の好みにカスタマイズできるので

ダイエット中でカロリーが気になるなら
ドリンクのミルクを無脂肪乳に変えたり、
無脂肪乳とミルクでブレンドした
低脂肪タイプに変更して注文すれば

トールサイズで約15kcal~30kcal
減らすことができます。

ミルクを豆乳に変更することもできますが
こちらは約2kcal~3kcal

減らすことができますよ。

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スタバのフードカロリーランキングを紹介!

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さいごにスタバに行ったら
コーヒーのお供にぜひとも一緒に頼みたい

フードメニューのカロリーランキングです♪

それでは見ていきましょう!

第1位 シナモンロール 557kcal
第2位 ToGoカップ シナモンロール505kcal
第3位 バターミルクビスケット 435kcal
第4位 チョコレートチャンクスコーン430kcal
第5位 ストロベリー&
クッキーチーズケーキ412kcal

なんと第1位のシナモンロールが
557kcalと驚きの高カロリー!

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これは味噌ラーメンとほぼ同じカロリーです。

仮に370kcalの
ホワイトモカ(ホット)と一緒に頼んだら

普通に1食分のカロリーを
オーバーしてしまうので、

ダイエット中であれば
「ちょっとブレイクタイムに…♪」
なんて気軽に頼むのは危険かも!?

まとめ

スタバメニューのカロリーを
ジャンル別に比較してみましたが

いかがでしたか?

意外に高カロリーなメニューもありましたが
スタバのドリンクはカスタマイズできるので
ミルクを無脂肪乳や低脂肪タイプに
変更してカロリーオフにしてみましょう♪

生クリームの量を
減らしてもらうのもおすすめです。

高カロリーなメニューを紹介しましたが
もちろんカロリーの低いメニューもあるので
そちらもチェックしてみてください。

こちらの記事でカロリーが
低いランキングも紹介してます。

⇒スタバでカロリーをランキングで比較!

 

スタバドリンクについて
まとめたこちらの記事もおすすめですよ♪

pexels-photo (2) (1)

スタバの人気メニュー
抹茶ラテのカロリーを紹介してます。

⇒抹茶ラテ!スタバのカロリーをカスタマイズ別に紹介

お得にスタバドリンクを注文したいなら…
⇒スタバのサイズ!お得な容量はどれ?比較してみた

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ライター紹介 ライター一覧

あしの

あしの

元美容師で現在は女の子3人を子育て中の主婦です。
ママになってもファッションやメイクが大好きで興味深々!
...とはいってもなかなか自分に手をかけてる暇がなかったりするのですが、
おしゃれに目覚めてきた娘とショッピングに行くのが最近の楽しみです♪

元美容師の知識と経験を活かした情報や、子育て中の主婦として
役に立つ情報をお届けしたいと思います。