1. TOP
  2. ジムダイエットの靴がかさばる!おすすめのシューズとは?

ジムダイエットの靴がかさばる!おすすめのシューズとは?

 2016/09/13 ジムダイエット
  2,717 Views

ジムでのトレーニングは楽しいけど、
仕事帰りに寄るとなるとかさばる荷物!

IMG_0084_s

 

ただでさえ仕事道具がかさばるのに、
ウエアにタオルに着替えに「靴」!!

このトレーニングシューズが
ちょっと厄介・・・。

ウエアやタオルは収納袋に入れれば
ちょっとコンパクトになるけど
靴はそのままのサイズ・・・

でも持っていかないとトレーニングできない!

そんなお気に入りなんだけど
ちょっとお荷物になっちゃう「靴」

うまく運べる方法をお伝えしちゃいます!!

スポンサーリンク

 

ジムダイエットの靴がかさばる!解決する方法はある?

ジムの持ち物って
結構かさばるものばっかり・・・

旅行に行くの?と言われそうな
勢いの荷物の量。

これを仕事に持っていくのは
ちょっとなぁー。
というあなた。

何かいい方法がないか一緒に
探してみましょう♪

まずひとつめは・・・

思い切って「置き靴」をする!
どこのスポーツクラブでも
貸しロッカーが用意されています。

有料ですがだいたい
月1,000円~2,000円程度です。

靴だけに限らず、シャワー道具も
一緒にしまえたり、
サイズによっては一式置けて
手ぶらでも行けちゃうなんてことも。

そう考えると、
節約して毎回荷物の多さに
イライラするよりも
効率的でお得かもしれませんね♪

そしてふたつめ・・・
「ジムでレンタルする!」

最近では靴だけでなく、
バスタオルなんかも合わせて
「フルレンタル」なんて
オプションもあります!

靴だけなら200円~500円くらい
で借りれるので、
雨の日や、外出先からジムへ直行
なんて日はうまく利用してみるのも
ひとつの手段ですよ♪

3つめは・・・
「靴以外のものをコンパクトにする!」

お気に入りのフィットネスシューズを

「持っていかない・・!?」

「そんなことできるわけないじゃん!!」

というあなた。
ちょっと視点を変えて、
靴以外のものをコンパクトに
してみるのはどうですか?

例えばバスタオル
吸水性もあるのにコンパクトな
「泉州タオル」がおすすめです。

IMG_0377_s

薄いタオルだと、洗濯後も
乾きやすいので一石二鳥ですよ~♪

ドリンクボトルを変えてみる!

毎回スタジオで購入するのも
荷物を減らせていいけど、
経済的にはちょっと・・・。

というあなたにおススメなのが
折り畳みのボトル

お気に入りのドリンクを
マイボトルに入れて持って行っても
折りたためるので帰りはとっても
コンパクトになっちゃいますよ♪

pexels-photo-medium

 

スポンサーリンク

コンパクトで持ち運びやすいのはどんなシューズ?

コンパクトで持ち運びが便利な
シューズってどんなの??
というそこのあなた。

最近ではこんなシューズが
販売されているのを知っていますか??

ランニングシューズはこんな風に
コンパクトになるものが
たくさん販売されていますよ!

New Balance(ニューバランス)

blogger_119
出典:http://www.showizzy.com/review/goods/nb-minimus-running-nl1

かかとに硬い素材が使われていないので・・・

blogger_120
出典:http://www.showizzy.com/review/goods/nb-minimus-running-nl1

こんなにペッタンコ♪

これなら持ち運びにとっても便利です!

ただ、ランニング向けのシューズなので
滑りずらい仕様になっています。
足を滑らすダンス系のプログラムには
ちょっと不向きなのでご注意を!

ランニングやマシンの時には
おススメですよ~♪

こんな新感覚なシューズもあります!!

ジャジャーン♪!!

IMG_8821
出典:http://saladfoodjournal.blogspot.jp/2015/04/blog-post_25.html

「えっ!靴?靴下??」

びっくりしたあなた!

「これは靴ですよ♪」

その名も「5本指シューズ」!!

Vibram FiveFingers
(ビブラムファイブフィンガーズ)
といいます。

素足に近い自然な感覚で
運動できるのが大きな特徴!

ランニング用、ランニング兼フィットネス用
ウォーキング用なんかもあるので
チェックしてみる価値ありですよ~!

 

78233_photo1
出典:http://kokucheese.com/event/index/78233/

ジムダイエットに最適な靴!おすすめの選び方は?

ジムに行くのに必須アイテムの
ひとつ「靴」!!

もちろん屋外と兼用なんてことは
絶対にダメなので、
ジム用の靴を用意しなければいけません。

けど、はじめてジムに行くのに
「どんな靴を選べばいいの??」

というあなたに靴選びのポイントを
お伝えしていきます~!

まずは、
「自分の目的に合わせた靴選びをする」と
いうことがポイント!!

目的は大きく2つに分けられます。

その際のシューズ選びはこんな感じです!!

◎走ることを目的とする場合◎
重さが軽めのランニングシューズ
◎スタジオプログラムに参加する場合◎
クッション性の高いシューズ

 

では「ランニングシューズ」から
確認していきましょう!

先ほどもちらっと紹介させて
いただきましたが・・・

ジム用にはくならやっぱり
最近流行りの薄くてコンパクトな
シューズが絶対おすすめです。

Reebookのシューズが最近は
人気を集めているようですよ~。

031-169x300
出典:http://zap-gym.com/training/shoes/

 

こんなにペタンコになっちゃいます!!

驚きですよね~!!

けどこんなにペタンコにして
大丈夫なのと心配のあなた!!

ご安心ください♪

Reebookシューズは
「かかとが女性のブラジャーのように
なっていて潰しても
カタチが崩れることはない」んですって!

ヘアゴムなんかでペッタンコに
しても大丈夫だとか。

そうすると、写真よりもさらに
小さくコンパクトになって便利ですね!!

続いて・・・
スタジオプログラム向けの
「クッション性の高いシューズ」
確認していきましょう。

そもそも、スタジオプログラムとは
どんなことをしているか
知っていますか?

スタジオプログラムとは
ダンスやエアロビクス、ボクササイズ、
ZUNBA(ズンバ)やステップなど・・・

このほかにも最近はバレエ系のものや
ヨガやピラティスなんかもありますね。

バレエやヨガ、ピラティスは
特にシューズは必要なく、素足で
行う場合がほとんです。

ポイントは先にあげた
ダンス、エアロビクスなんかの
リズムに合わせて身体を動かす
エクササイズの時に履く靴!

pexels-photo-12312-medium

スタジオによっては
滑りやすかったりするので、
「グリップ力が高いこと」
「安定性が高いもの」
選ぶ時のポイントになってきます。

これらは「フィットネスシューズ」
と呼ばれています。

同じ靴でも目的によって
シューズの呼び方までもかわるんですね~。

フィットネスシューズで高い人気を
集めているのが、日本が誇るスポーツ
ブランドの「MIZUNO(ミズノ)」。

なかでもWEVE DIVERS
(ウエーブダイバース)が男女問わず人気です。

SH_K1GF167201_LL
出典:http://products.mizuno.jp/c/item/K1GF167214/032006

抜群のクッション性と安定性を
兼ね備えた1足です。
足首まで覆ってくれているので
ホールド力も◎!!

昔、学生時代に足首の捻挫を
経験していたり、足首をしっかり
ホールドしたい人にお勧めですね。

そしてUnder Armour
(アンダーアーマー)」

フィットネスシューズも人気のひとつ。

その人気の秘密は
「衝撃吸収力が非常に高い」ということ。
ダウンロード (10)
出典:http://www.dena-ec.com/item/235951668?aff_id=kwm

こちらは、ローカット仕様なので、
足首が自由に動かせるのが特徴!

スタジオプログラムや
ウエイトトレーニングにも向いている
優れものです。

「NIKE(ナイキ)」のシューズも
オシャレで人気があります。

himaraya_0000000591559_1
出典:http://store.shopping.yahoo.co.jp/himaraya/0000000591559.html

 

一番の魅力はランニングから
筋トレ、エクササイズまで
幅広く対応できる万能性です。

スポーツジムでの種目は
これ一足あればOK!という感じです。

柔軟性に優れていて様々な
動きをカバーでき、安定感も高いです。

 

ぜひお気に入りの一足を見つけてくださいね!

あとは忘れちゃいけないのが、
「靴下」です。

IMG_0450_s

仕事帰りだったりするとうっかり
忘れてしまいがちなんですよね~。

素足での運動靴は靴擦れや、
ケガの原因にもなってしまいます!!

あの素足スタイルを愛してやまない
石田純一さんもトレーニングの時は
ちゃんと靴下はいているそうですよ(笑)

滑り止めがついていたり、
サポート性が高いスポーツ用
靴下がおススメです!

5本指ソックスもおススメですよ!

fashion-men-vintage-colorful-medium

5本指の靴下を履くことで
足の裏の感覚を高めて
足の指1本1本を使うことができ
カラダの機能も高まる効果があります♪

初めて履くとちょっと気持ち悪い
感覚ですが、なれると気持ちいです。

5本指ソックスなんて履いたことない!
という人はぜひ一度お試しくださいね。

まとめ

これであなたのジムライフも
またひとつ充実したもに
なりそうですね♪

IMG_8978_enjoy_s

荷物が多いとついつい
足が遠のいてしまいがちに
なってしましますが、
うまくアイテムを選んで
ジムダイエット成功させましょう~!!

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

Fragrance For Seasonsの注目記事を受け取ろう

healthy-light-woman-legs-medium

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Fragrance For Seasonsの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

chihiro